{"id":2233,"date":"2020-04-11T22:37:06","date_gmt":"2020-04-12T02:37:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.phytonutriment.ca\/?p=2233"},"modified":"2022-08-13T13:00:00","modified_gmt":"2022-08-13T17:00:00","slug":"aliments-prostate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/en\/aliments-prostate\/","title":{"rendered":"Les crucif\u00e8res, les poissons et les c\u00e9r\u00e9ales enti\u00e8res sont importants pour la sant\u00e9 de la prostate"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Les brocolis,<\/strong> et plus largement les l\u00e9gumes de la famille des crucif\u00e8res, aideraient \u00e0 pr\u00e9venir l\u2019apparition de certains cancers dont le cancer de la prostate. Autre atout, ces l\u00e9gumes contiennent des antioxydants.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Les poissons et huiles v\u00e9g\u00e9tales<\/strong> riches en om\u00e9ga-3\u00a0r\u00e9duiraient les risques de cancer de la prostate.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>La vitamine E\u00a0<\/strong>a la r\u00e9putation de r\u00e9duire l\u2019hypertrophie prostatique et pourrait donc prot\u00e9ger la glande contre le cancer. Parmi les bonnes sources de vitamine E, on note la margarine, les huiles v\u00e9g\u00e9tales, les noix et les graines, le germe de bl\u00e9 et les c\u00e9r\u00e9ales enti\u00e8res.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Les c\u00e9r\u00e9ales enti\u00e8res\u00a0<\/strong>renferment des fibres, du s\u00e9l\u00e9nium, de la vitamine E et des \u00e9l\u00e9ments phytochimiques qui tous jouent un r\u00f4le dans la pr\u00e9vention du cancer.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Le lycop\u00e8ne<\/strong>: une \u00e9tude men\u00e9e sur pr\u00e8s de 48 000 hommes a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que cet \u00e9l\u00e9ment, pr\u00e9sent notamment dans les tomates, les produits d\u00e9riv\u00e9s de la tomate, les pamplemousses roses et la past\u00e8que, semble r\u00e9duire les risques de cancer de la prostate. Les tomates lib\u00e9reraient plus de lycop\u00e8ne quand elles sont cuites ; cela veut dire que les sauces pour p\u00e2tes alimentaires et les soupes \u00e0 la tomate peuvent \u00eatre exceptionnellement b\u00e9n\u00e9fiques. Le lycop\u00e8ne \u00e9tant liposoluble, il est pr\u00e9f\u00e9rable de l\u2019absorber dans un peu de gras.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Le s\u00e9l\u00e9nium<\/strong>: c\u2019est un autre sel min\u00e9ral qui comporte un \u00e9l\u00e9ment pr\u00e9ventif. On trouve cet antioxydant dans les noix-surtout les noix du Br\u00e9sil-les fruits de mer, \u00a0certaines viandes, le poisson, le son de bl\u00e9, le germe de bl\u00e9, l\u2019avoine et le riz brun (riz cargo).<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Les produits \u00e0 base de soja\u00a0<\/strong>aident \u00e0 pr\u00e9venir l\u2019hypertrophie de la prostate et peuvent ralentir la croissance d\u2019une tumeur. Cet effet serait d\u00fb aux isoflavones du soja, \u00e9l\u00e9ment v\u00e9g\u00e9tal qui contribue \u00e0 faire baisser le taux de dihydrotestost\u00e9rone (DHT), hormone m\u00e2le qui favorise la croissance excessive des tissus prostatiques.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Concernant l\u2019alcool<\/strong>, mieux vaut faire attention aux alcools blancs comme le vin blanc, le champagne et la bi\u00e8re qui favorisent les troubles et les infections urinaires, mais n&rsquo;ont pas d&rsquo;effets directs sur la croissance tumorale.\u00a0<strong>La meilleure pr\u00e9vention<\/strong><span>\u00a0<\/span>reste le d\u00e9pistage pr\u00e9coce<span>\u00a0<\/span>du cancer de la prostate pour les hommes qui pr\u00e9sentent des facteurs de risque, notamment des ant\u00e9c\u00e9dents familiaux.<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les brocolis, et plus largement les l\u00e9gumes de la famille des crucif\u00e8res, aideraient \u00e0 pr\u00e9venir l\u2019apparition de certains cancers dont<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3431,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[842],"tags":[873,874,875,872],"class_list":["post-2233","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-phytonutrient-products-pc","tag-cruciferes","tag-nourriture-sante-prostate","tag-quoi-manger-cancer-prostate","tag-sante-prostate"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2233","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2233"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2233\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12617,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2233\/revisions\/12617"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3431"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2233"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2233"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2233"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}