Que nous apportent les aliments ?\u00a0<\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\nPhytonutriment Canada a con\u00e7u des produits ax\u00e9s sur les phytonutriments et visant la protection contre certaines maladies. La gamme de produits de sant\u00e9 naturels \u00ab\u00a0C&B\u00a0\u00bb vise \u00e0 vous pr\u00e9munir contre les infections urinaires avec le C&B Formule Urinaire. Quant au \u00ab\u00a0C&B Formule Prostate\u00a0\u00bb celle-ci est pour contrer les maladies li\u00e9es \u00e0 la prostate. Il est \u00e0 noter que plusieurs autres licences de commercialisation de Sant\u00e9 Canada ont \u00e9t\u00e9 obtenues pour la fabrication des produits touchant le bien-\u00eatre sexuel et la sant\u00e9 cognitive. (cerveau).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
L’alimentation nous apporte\u00a0:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n- les macronutriments qui fournissent les calories, c’est \u00e0 dire l’\u00e9nergie n\u00e9cessaire au fonctionnement de l\u2019organisme. Ce sont les lipides, les glucides et les prot\u00e9ines.<\/li>\r\n
- les micronutriments qui ne jouent aucun r\u00f4le \u00e9nerg\u00e9tique. M\u00eame si les micronutriments ne sont pr\u00e9sents qu’en infimes quantit\u00e9s (microgrammes ou milligrammes) et qu’ils ne constituent qu’environ 2 % de l’alimentation, ils sont absolument n\u00e9cessaires au maintien de la vie car indispensables \u00e0 l\u2019ensemble des r\u00e9actions chimiques.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n
Les micronutriments sont class\u00e9s en 4 familles :<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n- les vitamines<\/span><\/li>\r\n
- les min\u00e9raux et les oligo-\u00e9l\u00e9ments<\/li>\r\n
- les acides gras essentiels<\/span><\/li>\r\n
- les acides amin\u00e9s<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n
Certains micronutriments ne peuvent \u00eatre synth\u00e9tis\u00e9s par l’organisme et doivent donc \u00eatre apport\u00e9s par l’alimentation. Une carence de ceux-ci, m\u00eame l\u00e9g\u00e8re, occasionne des probl\u00e8mes de sant\u00e9. Une carence s\u00e9v\u00e8re entra\u00eenera la maladie et \u00e0 long terme la mort.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Les phytonutriments ne sont donc ni des vitamines, ni des min\u00e9raux et\u00a0se trouvent naturellement dans les aliments du r\u00e8gne v\u00e9g\u00e9tal.<\/strong> Les l\u00e9gumes et les fruits sont riches en phytonutriments et en micronutriments. Chaque couleur (vert, rouge, jaune\/orange, blanc\/brun, bleu\/mauve) poss\u00e8de des niveaux diff\u00e9rents de ces micronutriments et phytonutriments.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nLes phytonutriments sont-ils essentiels et peuvent- t\u2019ils \u00eatre fabriqu\u00e9s par l\u2019organisme?<\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n![\"Variez](\"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/\u00e9quilibre_alimentaire_1501248446.jpg\")
<\/a>\r\nVariez et \u00e9quilibrez votre alimentation en prenant soin d’y inclure une multitude de phytonutriments<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\nLes phytonutriments ne sont pas essentiels. L’absence d’entre eux dans notre alimentation n’aboutira pas \u00e0 la mort. Les phytonutriments ne peuvent pas \u00eatre fabriqu\u00e9s par l\u2019organisme et doivent imp\u00e9rativement \u00eatre apport\u00e9s par une alimentation vari\u00e9e, \u00e9quilibr\u00e9e et de bonne qualit\u00e9.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Puisque les scientifiques continuent \u00e0 prouver que ces substances chimiques naturelles ont un effet \u00e0 court terme sur la sant\u00e9 et \u00e0 long terme sur la survie, il devient de plus en plus acceptable de discuter de leur caract\u00e8re essentiel. En d\u2019autres mots, alors que se multiplient les \u00e9tudes d\u00e9montrant que les phytonutriments parviennent \u00e0 r\u00e9duire les risques en mati\u00e8re de sant\u00e9 au cours d\u2019une vie, les percevoir comme \u00abessentiels\u00bb devient tout naturel. Puisque ces petites mol\u00e9cules agissent sur chacun des syst\u00e8mes de notre organisme, de l\u2019intestin jusqu’au cerveau, les effets b\u00e9n\u00e9fiques qu\u2019ils exercent sur la sant\u00e9 sont r\u00e9ellement innombrables.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Les phytonutriments sont-ils nombreux?<\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\nLes phytonutriments constituent une cat\u00e9gorie d\u2019envergure. Elle regroupe principalement les polyph\u00e9nols et les carot\u00e9no\u00efdes. Les passionn\u00e9s de la nutrition aimeront sans doute savoir qu\u2019en janvier 2016, les scientifiques avaient r\u00e9pertori\u00e9 23,137 phytonutriments uniques dans les aliments v\u00e9g\u00e9taux. Il est certain qu\u2019au cours des ann\u00e9es \u00e0 venir, bien d\u2019autres seront d\u00e9couverts. Au contraire des prot\u00e9ines, des glucides, des lipides, et m\u00eame des min\u00e9raux qui sont tous de bonne taille, chaque phytonutriment est minuscule. Ce sont de toutes petites mol\u00e9cules, mais, en mati\u00e8re de protection de la sant\u00e9, leur action est inversement proportionnel \u00e0 leur grosseur.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Les phytonutriments s’ont-ils salutaires pour la sant\u00e9 ?<\/strong><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\nDepuis la d\u00e9couverte des phytonutriments, les scientifiques se sont quasi exclusivement concentr\u00e9s sur leur activit\u00e9 antioxydante pour en expliquer les bienfaits salutaires. Bien que cette activit\u00e9 soit importante, il semble que ces nutriments favorisent un bon \u00e9tat de sant\u00e9 de multiples fa\u00e7ons, notamment en interagissant avec le syst\u00e8me immunitaire ainsi qu\u2019avec certaines cellules qui, sous leur influence, offrent un rendement optimal. Fait \u00e9tonnant, il a m\u00eame \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que les phytonutriments instaurent un milieu sain \u00e0 l\u2019\u00e9chelle de l\u2019organisme, ce qui am\u00e9liore l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 des microbes intestinaux. Ils sont aussi aptes \u00e0 influer sur le d\u00e9bit sanguin et l\u2019expression de g\u00e8nes qui contribuent \u00e0 la ma\u00eetrise de l\u2019insuline et de la glyc\u00e9mie.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Est-il difficile de consommer suffisamment de phytonutriments?<\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\nIl devient de plus en plus difficile de consommer les phytonutriments que nous obtenions auparavant des aliments. Puisque les phytonutriments sont tr\u00e8s amers, leur teneur dans les fruits et les l\u00e9gumes frais a \u00e9t\u00e9 r\u00e9duite de mani\u00e8re s\u00e9lective pour plaire au d\u00e9licat palais nord-am\u00e9ricain. Cela fait en sorte que la teneur en phytonutriments de certains aliments est devenue des centaines de fois plus faible qu\u2019elle l\u2019\u00e9tait \u00e0 l\u2019origine. Pour compenser les pertes provoqu\u00e9es par la multiplication s\u00e9lective des v\u00e9g\u00e9taux, plusieurs experts de premier plan recommandent la consommation de phytonutriments issus de v\u00e9g\u00e9taux entiers. Et puisque les phytonutriments collaborent \u00e0 la mani\u00e8re des musiciens d\u2019un orchestre, consommer un seul phytonutriment isol\u00e9 de l\u2019aliment ne compense pas ces pertes.\u00a0<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n![\"fruits-legumes-couleurs-vives-phytonutriments\"](\"http:\/\/www.phytonutriment.ca\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/bonhomme-en-fruits-1.jpg\")
\r\nUn montage amusant d’une t\u00eate de bonhomme avec diff\u00e9rents l\u00e9gumes et fruits de couleurs vives.<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Quels sont les phytonutriments les plus connus et o\u00f9 les trouvent t\u2019on?<\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\nLes phytonutriments les plus connus sont\u00a0:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n- Les compos\u00e9s ph\u00e9noliques ou polyph\u00e9noles, flavono\u00efdes (anthocyanes, proanthocyanes), isoflavono\u00efdes, flavonoles, flavones, etc, (Sources : l\u00e9gumes, fruits, th\u00e9 vert, soja et particuli\u00e8rement les petits fruits tel le bleuet, l’aronia, l’airelle idaea et la canneberge.)<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n- Les acides ph\u00e9noliques (acide f\u00e9rulique, acide caff\u00e9ique, acide coumarique, acide ellagique, acide gallique). Sources: c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, baies, cerises, raisins, agrumes…<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n- Les tanins et les cat\u00e9chines. Sources: lentilles, haricots, th\u00e9, raisin, vin…<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n- Les terp\u00e8nes et les Carot\u00e9no\u00efdes (b\u00eata carot\u00e8ne, alpha carot\u00e8ne, cryptoxanthine, z\u00e9axanthine, lycop\u00e8ne, lut\u00e9ine …). Sources: Carotte, melon d’eau papaye, mangue, \u00e9pinard, chou fris\u00e9, tomates poivrons rouges, oranges…
![\"\"](\"http:\/\/www.phytonutriment.ca\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/carotte_1501427425.png\")
<\/a>\r\n
Les micronutriments sont class\u00e9s en 4 familles :<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
- \r\n
- les vitamines<\/span><\/li>\r\n
- les min\u00e9raux et les oligo-\u00e9l\u00e9ments<\/li>\r\n
- les acides gras essentiels<\/span><\/li>\r\n
- les acides amin\u00e9s<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n
Certains micronutriments ne peuvent \u00eatre synth\u00e9tis\u00e9s par l’organisme et doivent donc \u00eatre apport\u00e9s par l’alimentation. Une carence de ceux-ci, m\u00eame l\u00e9g\u00e8re, occasionne des probl\u00e8mes de sant\u00e9. Une carence s\u00e9v\u00e8re entra\u00eenera la maladie et \u00e0 long terme la mort.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Les phytonutriments ne sont donc ni des vitamines, ni des min\u00e9raux et\u00a0se trouvent naturellement dans les aliments du r\u00e8gne v\u00e9g\u00e9tal.<\/strong> Les l\u00e9gumes et les fruits sont riches en phytonutriments et en micronutriments. Chaque couleur (vert, rouge, jaune\/orange, blanc\/brun, bleu\/mauve) poss\u00e8de des niveaux diff\u00e9rents de ces micronutriments et phytonutriments.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Les phytonutriments sont-ils essentiels et peuvent- t\u2019ils \u00eatre fabriqu\u00e9s par l\u2019organisme?<\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n<\/a>\r\nVariez et \u00e9quilibrez votre alimentation en prenant soin d’y inclure une multitude de phytonutriments<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n Les phytonutriments ne sont pas essentiels. L’absence d’entre eux dans notre alimentation n’aboutira pas \u00e0 la mort. Les phytonutriments ne peuvent pas \u00eatre fabriqu\u00e9s par l\u2019organisme et doivent imp\u00e9rativement \u00eatre apport\u00e9s par une alimentation vari\u00e9e, \u00e9quilibr\u00e9e et de bonne qualit\u00e9.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Puisque les scientifiques continuent \u00e0 prouver que ces substances chimiques naturelles ont un effet \u00e0 court terme sur la sant\u00e9 et \u00e0 long terme sur la survie, il devient de plus en plus acceptable de discuter de leur caract\u00e8re essentiel. En d\u2019autres mots, alors que se multiplient les \u00e9tudes d\u00e9montrant que les phytonutriments parviennent \u00e0 r\u00e9duire les risques en mati\u00e8re de sant\u00e9 au cours d\u2019une vie, les percevoir comme \u00abessentiels\u00bb devient tout naturel. Puisque ces petites mol\u00e9cules agissent sur chacun des syst\u00e8mes de notre organisme, de l\u2019intestin jusqu’au cerveau, les effets b\u00e9n\u00e9fiques qu\u2019ils exercent sur la sant\u00e9 sont r\u00e9ellement innombrables.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Les phytonutriments sont-ils nombreux?<\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Les phytonutriments constituent une cat\u00e9gorie d\u2019envergure. Elle regroupe principalement les polyph\u00e9nols et les carot\u00e9no\u00efdes. Les passionn\u00e9s de la nutrition aimeront sans doute savoir qu\u2019en janvier 2016, les scientifiques avaient r\u00e9pertori\u00e9 23,137 phytonutriments uniques dans les aliments v\u00e9g\u00e9taux. Il est certain qu\u2019au cours des ann\u00e9es \u00e0 venir, bien d\u2019autres seront d\u00e9couverts. Au contraire des prot\u00e9ines, des glucides, des lipides, et m\u00eame des min\u00e9raux qui sont tous de bonne taille, chaque phytonutriment est minuscule. Ce sont de toutes petites mol\u00e9cules, mais, en mati\u00e8re de protection de la sant\u00e9, leur action est inversement proportionnel \u00e0 leur grosseur.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Les phytonutriments s’ont-ils salutaires pour la sant\u00e9 ?<\/strong><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Depuis la d\u00e9couverte des phytonutriments, les scientifiques se sont quasi exclusivement concentr\u00e9s sur leur activit\u00e9 antioxydante pour en expliquer les bienfaits salutaires. Bien que cette activit\u00e9 soit importante, il semble que ces nutriments favorisent un bon \u00e9tat de sant\u00e9 de multiples fa\u00e7ons, notamment en interagissant avec le syst\u00e8me immunitaire ainsi qu\u2019avec certaines cellules qui, sous leur influence, offrent un rendement optimal. Fait \u00e9tonnant, il a m\u00eame \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que les phytonutriments instaurent un milieu sain \u00e0 l\u2019\u00e9chelle de l\u2019organisme, ce qui am\u00e9liore l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 des microbes intestinaux. Ils sont aussi aptes \u00e0 influer sur le d\u00e9bit sanguin et l\u2019expression de g\u00e8nes qui contribuent \u00e0 la ma\u00eetrise de l\u2019insuline et de la glyc\u00e9mie.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Est-il difficile de consommer suffisamment de phytonutriments?<\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Il devient de plus en plus difficile de consommer les phytonutriments que nous obtenions auparavant des aliments. Puisque les phytonutriments sont tr\u00e8s amers, leur teneur dans les fruits et les l\u00e9gumes frais a \u00e9t\u00e9 r\u00e9duite de mani\u00e8re s\u00e9lective pour plaire au d\u00e9licat palais nord-am\u00e9ricain. Cela fait en sorte que la teneur en phytonutriments de certains aliments est devenue des centaines de fois plus faible qu\u2019elle l\u2019\u00e9tait \u00e0 l\u2019origine. Pour compenser les pertes provoqu\u00e9es par la multiplication s\u00e9lective des v\u00e9g\u00e9taux, plusieurs experts de premier plan recommandent la consommation de phytonutriments issus de v\u00e9g\u00e9taux entiers. Et puisque les phytonutriments collaborent \u00e0 la mani\u00e8re des musiciens d\u2019un orchestre, consommer un seul phytonutriment isol\u00e9 de l\u2019aliment ne compense pas ces pertes.\u00a0<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n\r\nUn montage amusant d’une t\u00eate de bonhomme avec diff\u00e9rents l\u00e9gumes et fruits de couleurs vives.<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Quels sont les phytonutriments les plus connus et o\u00f9 les trouvent t\u2019on?<\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Les phytonutriments les plus connus sont\u00a0:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n\r\n\r\n\r\n- \r\n
- Les compos\u00e9s ph\u00e9noliques ou polyph\u00e9noles, flavono\u00efdes (anthocyanes, proanthocyanes), isoflavono\u00efdes, flavonoles, flavones, etc, (Sources : l\u00e9gumes, fruits, th\u00e9 vert, soja et particuli\u00e8rement les petits fruits tel le bleuet, l’aronia, l’airelle idaea et la canneberge.)<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n
- \r\n
- Les acides ph\u00e9noliques (acide f\u00e9rulique, acide caff\u00e9ique, acide coumarique, acide ellagique, acide gallique). Sources: c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, baies, cerises, raisins, agrumes…<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n
- \r\n
- Les tanins et les cat\u00e9chines. Sources: lentilles, haricots, th\u00e9, raisin, vin…<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n
- \r\n
- Les terp\u00e8nes et les Carot\u00e9no\u00efdes (b\u00eata carot\u00e8ne, alpha carot\u00e8ne, cryptoxanthine, z\u00e9axanthine, lycop\u00e8ne, lut\u00e9ine …). Sources: Carotte, melon d’eau papaye, mangue, \u00e9pinard, chou fris\u00e9, tomates poivrons rouges, oranges…<\/a>\r\n
- Les terp\u00e8nes et les Carot\u00e9no\u00efdes (b\u00eata carot\u00e8ne, alpha carot\u00e8ne, cryptoxanthine, z\u00e9axanthine, lycop\u00e8ne, lut\u00e9ine …). Sources: Carotte, melon d’eau papaye, mangue, \u00e9pinard, chou fris\u00e9, tomates poivrons rouges, oranges…
- Les tanins et les cat\u00e9chines. Sources: lentilles, haricots, th\u00e9, raisin, vin…<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n
- Les acides ph\u00e9noliques (acide f\u00e9rulique, acide caff\u00e9ique, acide coumarique, acide ellagique, acide gallique). Sources: c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, baies, cerises, raisins, agrumes…<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n
![\"Les](\"http:\/\/www.phytonutriment.ca\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/framboise_1501427105.jpg\")
<\/a><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n![\"\"](\"http:\/\/www.phytonutriment.ca\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/images-17.jpg\")
\r\n![\"\"](\"http:\/\/www.phytonutriment.ca\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/6035871641_5d3574d31a.jpg\")
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\r\n![\"BATEAU](\"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/rouille-bateau-667x500.jpg\")
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<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n![\"\"](\"http:\/\/www.phytonutriment.ca\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/antioxydant-2.jpg\")
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\r\n![\"\"](\"http:\/\/www.phytonutriment.ca\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/canneberge-feuille3-300x300.jpg\")
<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n![\"Le](\"http:\/\/www.phytonutriment.ca\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/bleuet-antioxydant-etc1.jpg\")
\r\n![\"\"](\"http:\/\/www.phytonutriment.ca\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Petits-fruits-270x250.jpg\")
\r\n