{"id":10764,"date":"2021-07-22T14:54:11","date_gmt":"2021-07-22T18:54:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/?p=10764"},"modified":"2023-01-02T15:50:28","modified_gmt":"2023-01-02T20:50:28","slug":"phytonutrition-top-alimentation-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/phytonutrition-top-alimentation-sante\/","title":{"rendered":"La phytonutrition, top alimentation pour votre sant\u00e9."},"content":{"rendered":"

Alimentation, sant\u00e9 et pr\u00e9vention<\/h2>\n

Se caract\u00e9risant par une nouvelle approche sant\u00e9, la phytonutrition tient son essence du lien existant entre l’alimentation, la sant\u00e9 et la pr\u00e9vention.\u00a0 \u00a0La phyto-nutrition consiste donc \u00e0 \u00e9tablir la relation entre ces trois facteurs: la sant\u00e9, la pr\u00e9vention et l\u2019alimentation.\u00a0 Elle est en fait le pilier central d\u2019une m\u00e9decine pr\u00e9ventive destin\u00e9e \u00e0 modifier nos habitudes alimentaires et notre approche vis-\u00e0-vis de notre sant\u00e9.\u00a0 Son objectif est de nous assurer une sant\u00e9 optimale en renforcent notre organisme gr\u00e2ce \u00e0 un apport nutritionnel \u00e9quilibr\u00e9.\u00a0 Elle a pour vocation d\u2019adapter nos besoins phyto-nutritionnels \u00e0 travers une hygi\u00e8ne alimentaire \u00e9quilibr\u00e9e en association \u00e0 une suppl\u00e9mentation alimentaire personnalis\u00e9e. \u00a0\u00c0 titre d\u2019exemple, les personnes qui consomment de grands surplus de calories et qui ne diversifient pas leur alimentation en fonction de leurs besoins en phytonutriments risquent fort d\u2019engendrer de mani\u00e8re exponentielle diff\u00e9rentes pathologies comme la fatigue chronique, les maladies cardio-vasculaires, le diab\u00e8te, les d\u00e9pressions, les diff\u00e9rents cancers et un vieillissement g\u00e9n\u00e9ral et pr\u00e9matur\u00e9 de leur organisme.<\/p>\n

\"FritureLa nourriture industrielle est parfois devenue si d\u00e9natur\u00e9e qu\u2019elle n\u2019arrive plus \u00e0 r\u00e9pondre seule \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre de notre organisme. Il faut donc \u00e9quilibrer notre alimentation d\u2019abord en \u00e9vitant certains produits \u00e0 forte teneur en sel, en gras et en sucre pour les remplacer au maximum par des fruits et des l\u00e9gumes.\u00a0 Par la suite, il est possible que pour certaines personnes, le besoin d\u2019une suppl\u00e9mentation phyto nutritionnelle s\u2019av\u00e8re n\u00e9cessaire.\u00a0 Si nous prenons le bleuet en exemple, le m\u00e9tabolisme digestif est celui qui transmet aux cellules les anthocyanes du bleuet n\u00e9cessaires pour aider les cellules \u00e0 se prot\u00e9ger du cancer en les prot\u00e9geant des radicaux libres et ainsi \u00e9viter les cancers.\u00a0 C\u2019est aussi lui qui fournit les proanthocyanes de la canneberge qui servent entre autres d\u2019\u00e9viter les cystites.<\/p>\n

Le traitement m\u00e9dical conventionnel vise en premier lieu \u00e0 rectifier l\u2019atteinte et \u00e0 soulager la douleur.\u00a0 La phytonutrition est plus un acte pr\u00e9ventif mais peut aussi soigner certaines maladies.\u00a0 Lors d\u2019une infection par exemple, un d\u00e9s\u00e9quilibre nutritionnel cellulaire peut appara\u00eetre. L\u2019objectif de la phytonutrition sera de r\u00e9tablir cet \u00e9quilibre.\u00a0 La prise en charge phytonutritionnelle ne s\u2019oppose en aucun cas \u00e0 l\u2019acte m\u00e9dical conventionnel.\u00a0 Tout au contraire car elle aide tout simplement \u00e0 l\u2019\u00e9viter.\u00a0 En s\u2019effor\u00e7ant de consommer une grande vari\u00e9t\u00e9 d\u2019aliments v\u00e9g\u00e9taux, tous peuvent profiter des bienfaits que procurent les phytonutriments.<\/p>\n

R\u00e9f\u00e9rez-vous au nouveau guide alimentaire canadien pour vous guider dans un premier temps.\u00a0 Voici le lien direct:\u00a0\u00a0https:\/\/guide-alimentaire.canada.ca\/fr\/guide-alimentaire-en-bref\/<\/a><\/p>\n

\"guide<\/p>\n

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Autres articles:\u00a0 \u00a0Phytonutrition<\/a><\/p>\n

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