{"id":2213,"date":"2017-04-11T21:53:48","date_gmt":"2017-04-12T01:53:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.phytonutriment.ca\/?p=2213"},"modified":"2023-03-16T21:18:27","modified_gmt":"2023-03-17T01:18:27","slug":"busserole","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/busserole\/","title":{"rendered":"Busserole (Arctostaphylos uva-ursi) cousine de la canneberge"},"content":{"rendered":"<h4>G\u00e9n\u00e9ralit\u00e9s<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le nom de la\u00a0busserole lui vient du proven\u00e7al\u00a0<em>bouisserolo<\/em>, qui d\u00e9signe le\u00a0buis. \u00a0Son nom botanique,\u00a0<em>Arctostaphylos uva ursi<\/em> signifie\u00a0\u00ab raisin d&rsquo;ours \u00bb, car les\u00a0ours raffolent des baies\u00a0de cet arbuste. La\u00a0busserole est tr\u00e8s proche de de la canneberge macrocrapon, du bleuet sauvage ou de la myrtille. \u00a0Au\u00a0XVIe si\u00e8cle, l\u2019\u00e9cole de Montpellier\u00a0a vant\u00e9 les\u00a0propri\u00e9t\u00e9s\u00a0de cette plante comme\u00a0diur\u00e9tique,\u00a0dissolvant des petits calculs\u00a0et\u00a0d\u00e9sinfectant des voies urinaires. On d\u00e9chanta au XVIIIe si\u00e8cle, probablement par suite de quelques erreurs d\u2019emploi. \u00a0D\u00e8s lors, la busserole n\u2019int\u00e9ressa plus personne. C\u2019est le\u00a0succ\u00e8s de la canneberge\u00a0qui a provoqu\u00e9 son\u00a0retour en gr\u00e2ce. \u00a0Plusieurs \u00e9quipes de chercheurs\u00a0ont en effet\u00a0prouv\u00e9\u00a0sa\u00a0r\u00e9elle efficacit\u00e9 sur les probl\u00e8mes de la sph\u00e8re urog\u00e9nitale, comme\u00a0antiseptique et bact\u00e9riostatique (emp\u00eachant les bact\u00e9ries de se d\u00e9velopper et de se coller sur les parois de la vessie). \u00a0Ils ont d\u00e9couvert que le principe actif de la busserole, l&rsquo;arbutine, est\u00a0m\u00e9tabolis\u00e9 dans les voies urinaires, o\u00f9 il se\u00a0d\u00e9grade en glucose et en hydroquinone, substance tr\u00e8s proche du ph\u00e9nol, un\u00a0puissant antiseptique. \u00a0Autrement dit, la\u00a0plante lib\u00e8re son principe anti-infectieux exactement l\u00e0 o\u00f9 il est requis, ni en aval ni en amont.<\/p>\n<p><strong>La busserole : cousine de la canneberge<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_4019\" aria-describedby=\"caption-attachment-4019\" style=\"width: 338px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4019\" src=\"http:\/\/www.phytonutriment.ca\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/canneberge-2.jpg\" alt=\"\" width=\"338\" height=\"307\" srcset=\"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/canneberge-2.jpg 338w, https:\/\/www.phytonutriment.ca\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/canneberge-2-250x227.jpg 250w\" sizes=\"auto, (max-width: 338px) 100vw, 338px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-4019\" class=\"wp-caption-text\">La canneberge, cousine de la busserole<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\">Traditionnellement, la\u00a0busserole est employ\u00e9e, comme la canneberge, pour\u00a0soigner les inflammations des voies urinaires\u00a0: cystite,\u00a0inflammation du bassinet et du rein,\u00a0inflammation de l&rsquo;ur\u00e8tre\u00a0cons\u00e9cutive \u00e0 une blennorragie,\u00a0hypertrophie de la prostateaccompagn\u00e9e de pus dans les urines,\u00a0colibacillose&#8230; \u00a0On l\u2019emploie parfois pour\u00a0r\u00e9soudre les probl\u00e8mes d&rsquo;incontinence et de r\u00e9tention d&rsquo;urine\u00a0et, encore plus rarement, pour\u00a0traiter la diarrh\u00e9e et les pertes blanches. \u00a0Ce sont les\u00a0feuilles\u00a0&#8211; plut\u00f4t coriaces &#8211; qu&rsquo;on utilise. Il faut simplement les\u00a0cueillir durant l&rsquo;\u00e9t\u00e9 et les faire s\u00e9cher\u00a0pour les pr\u00e9parer en\u00a0d\u00e9coction\u00a0afin d\u2019extraire leur principe actif : l\u2019arbutine.<\/p>\n<p>Enfin \u00e9tudi\u00e9e s\u00e9rieusement<\/p>\n<p>Les indications th\u00e9rapeutiques de la busserole \u00e9taient jusqu\u2019ici admises mais pas prouv\u00e9es.<\/p>\n<p>\u00c0 cuisiner et \u00e0&#8230; fumer<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Les\u00a0chercheurs\u00a0se sont jusqu\u2019ici surtout\u00a0int\u00e9ress\u00e9s\u00a0aux\u00a0propri\u00e9t\u00e9s antiseptiques\u00a0de la busserole, mais ont-ils tout d\u00e9couvert? Rappelons-nous que les\u00a0Am\u00e9rindiens consommaient les baies de busserole\u00a0dans les bouillons et les soupes, en les faisant cuire avec de la viande et surtout, qu\u2019ils employaient les\u00a0feuilles s\u00e9ch\u00e9es avec du\u00a0tabac et d&rsquo;autres plantes \u00e0 fumer dans leur calumet de paix. \u00a0Ils croyaient que la busserole avait le\u00a0pouvoir de calmer les esprits, de\u00a0clarifier les id\u00e9es\u00a0et de\u00a0favoriser l&rsquo;entente entre les peuples. \u00a0Voil\u00e0 qui nous serait bien utile.<\/p>\n<p><strong>Posologie<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Infusion (feuilles) :20 \u00e0 30 g par litre d\u2019eau, prendre trois \u00e0 quatre tasses par jour. En \u00e9tat d\u2019accoucher, 30 g par litre d\u2019eau, et prendre trois \u00e0 quatre tasses par heure.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">D\u00e9coction :10 \u00e0 15\u00a0g par litre d&rsquo;eau. On am\u00e8ne \u00e0 \u00e9bullition puis on laisse cuire \u00e0 petits bouillons pendant une demi-heure. Les tanins peuvent causer de l&rsquo;irritation gastrique, donc \u00e0 utiliser seulement \u00e0 court terme, ou ajouter des feuilles de menthe \u00e0 la d\u00e9coction, ou encore m\u00e9langer la d\u00e9coction \u00e0 parts \u00e9gales avec une infusion de camomille. En prendre deux ou trois tasses par jour.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Teinture m\u00e8re : \u00a080 \u00e0 90 gouttes par jour. \u00c0 utiliser sur une courte dur\u00e9e.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Poudre : \u00a0de 2 \u00e0 8 g ou en g\u00e9lules dos\u00e9es \u00e0 250 mg. En prendre 4 \u00e0 6 par jour en cure sur 15 jours et de 1 \u00e0 2 par jour en pr\u00e9ventif, entre les repas.<em>\u00a0<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>UTILISATION INTERNE<\/strong><\/p>\n<p>Inflammations des voies urinaires, incontinence et r\u00e9tention d&rsquo;urine, lithiases urinaires, diarrh\u00e9es, dysenterie, ent\u00e9rocolites, h\u00e9maturies, m\u00e9norragies, h\u00e9moptysies, leucorrh\u00e9es.<\/p>\n<p><strong>UTILISATION EXTERNE<\/strong><\/p>\n<p>En cosm\u00e9tique, pour att\u00e9nuer les imperfections et les taches cutan\u00e9es dues \u00e0 un exc\u00e8s de m\u00e9lanine. L&rsquo;extrait de busserole a une action r\u00e9gulatrice sur la formation de la m\u00e9lanine.<\/p>\n<p><strong>INDICATIONS TH\u00c9RAPEUTIQUES USUELLES<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La feuille de busserole est un diur\u00e9tique et un antiseptique urinaire. Elle est astringente et fonctionne comme un s\u00e9datif. Elle est utilis\u00e9e pour d\u00e9sinfecter l&rsquo;appareil urinaire en cas de cystite aigu\u00eb ou chronique, dans le cadre d&rsquo;une ur\u00e9trite, d&rsquo;une n\u00e9phrite ou de py\u00e9lite. Elle permet de pr\u00e9venir les cystites r\u00e9cidivantes. Elle att\u00e9nue les sensations de br\u00fblure lors de la miction ainsi que les sympt\u00f4mes de l&rsquo;incontinence ou de la r\u00e9tention urinaire. Elle traite et pr\u00e9vient la lithiase r\u00e9nale et la colite n\u00e9phr\u00e9tique.<\/p>\n<p><strong>AUTRES INDICATIONS TH\u00c9RAPEUTIQUES D\u00c9MONTR\u00c9ES<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La busserole a des propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes. \u00a0Elle peut \u00eatre utilis\u00e9e pour traiter la diarrh\u00e9e et les pertes blanches.\u00a0Elle a une r\u00e9elle efficacit\u00e9 sur les probl\u00e8mes li\u00e9s \u00e0 la sph\u00e8re urog\u00e9nitale. \u00a0L&rsquo;arbutine pr\u00e9sente dans ses feuilles n&rsquo;est m\u00e9tabolis\u00e9e que dans les voies urinaires. C&rsquo;est l\u00e0 qu&rsquo;elle se d\u00e9grade en glucose et en hydroquinone. Ainsi, la busserole lib\u00e8re son principe actif exactement l\u00e0 o\u00f9 il est n\u00e9cessaire, ni avant ni apr\u00e8s.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La busserole est \u00e9galement utilis\u00e9e en cosm\u00e9tique sous forme d&rsquo;extrait. Ce dernier a la propri\u00e9t\u00e9 de r\u00e9guler la formation de m\u00e9lanine et permet donc d&rsquo;\u00e9quilibrer la coloration de la peau. L&rsquo;extrait de busserole est utilis\u00e9 pour att\u00e9nuer les imperfections de la peau ou du teint.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Histoire de l&rsquo;utilisation de la busserole en phytoth\u00e9rapie<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">On trouve la busserole essentiellement dans les r\u00e9gions circumpolaires, dans les latitudes nord, en haute altitude. La premi\u00e8re mention \u00e9crite de la busserole date du XIIIe si\u00e8cle et se trouve dans un herbier gallois. Fran\u00e7ois Rabelais en connaissait les vertus pour lutter contre les maux de reins ou de la vessie. D\u00e8s le XVIe si\u00e8cle, cette plante est utilis\u00e9e en France pour la dissolution de petits calculs urinaires. Les Indiens d&rsquo;Am\u00e9rique l&rsquo;utilisaient \u00e9galement pour lutter contre certains troubles urinaires, pour soigner plusieurs maladies v\u00e9n\u00e9riennes\u00a0et contre l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9. \u00a0Selon Marco Polo, les Chinois l&#8217;employaient comme diur\u00e9tique, mais aussi pour soulager les personnes souffrant de probl\u00e8mes urinaires. Quant aux colons am\u00e9ricains, ils en firent usage contre les n\u00e9phrites.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Description botanique de la busserole<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La busserole est un arbuste en forme de coussin. Il pousse facilement sous les climats froids et ensoleill\u00e9s, sur n&rsquo;importe quel type de sol. Ce buisson \u00e0 longues tiges rampantes peut atteindre de 15 \u00e0 30 cm de haut. Les feuilles sont persistantes, ovales et ont une couleur vert fonc\u00e9 brillant. Les petites fleurs en forme de grelot sont blanches ou roses alors que les baies deviennent \u00e9carlates \u00e0 maturit\u00e9, entre juillet et octobre. Les ours adorent ces baies, d&rsquo;o\u00f9 le nom de \u00ab\u00a0raisin d&rsquo;ours\u00a0\u00bb parfois donn\u00e9 \u00e0 la busserole.<\/p>\n<figure id=\"attachment_3329\" aria-describedby=\"caption-attachment-3329\" style=\"width: 519px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-3329\" src=\"http:\/\/www.phytonutriment.ca\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/raisin_dours_1496201513.jpg\" alt=\"\" width=\"519\" height=\"343\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3329\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/pixabay.com\/users\/rmadison\/\">rmadison<\/a> \/ Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n<p>Composition de la busserole<\/p>\n<p><strong>PARTIES UTILIS\u00c9ES<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">C&rsquo;est essentiellement la feuille de busserole qui est utilis\u00e9e ; celle-ci est riche en arbutoside, un antiseptique urinaire. Les feuilles sont r\u00e9colt\u00e9es en fin d&rsquo;\u00e9t\u00e9, avant d&rsquo;\u00eatre mises \u00e0 s\u00e9cher pour pouvoir en extraire le principe actif.<\/p>\n<p><strong>PRINCIPES ACTIFS<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Glucosides ph\u00e9noliques, arbutines (jusqu&rsquo;\u00e0 17%), tanins galliques et \u00e9llagiques ; flavono\u00efdes ; triterp\u00e8nes pentacycliques ; allanto\u00efne ; irido\u00efdes.<\/p>\n<p>Utilisation et posologie de la busserole<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>DOSAGE<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; En infusion : 20 \u00e0 30 g de feuilles par litre d&rsquo;eau. Il est recommand\u00e9 de boire de 3 \u00e0 4 tasses par jour. \u00a0Pour les femmes pr\u00eates \u00e0 accoucher, 30 g de feuilles par litre d&rsquo;eau et prendre de 3 \u00e0 4 tasses par heure.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; En d\u00e9coction : 10 \u00e0 15 g de feuilles par litre d&rsquo;eau amen\u00e9e \u00e0 \u00e9bullition puis que l&rsquo;on laisse cuire \u00e0 petit bouillon durant une demi-heure.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; En teinture m\u00e8re : de 50 \u00e0 90 gouttes par jour, sur une courte dur\u00e9e.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; En poudre : de 2 \u00e0 8 g ou bien en g\u00e9lules dos\u00e9es \u00e0 250 mg. \u00a0Sur une cure de dix jours, prendre de 4 \u00e0 6 g\u00e9lules ou doses entre les repas. \u00a0Une ou deux doses par jour en traitement pr\u00e9ventif pendant dix jours et tous les deux mois.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Pr\u00e9cautions d&#8217;emploi de la busserole<\/strong><\/p>\n<p>Il y a quelques contre-indications et effets ind\u00e9sirables que l&rsquo;on doit prendre en compte avant de consommer de la busserole.<\/p>\n<p><strong>CONTRE-INDICATIONS<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La consommation de busserole est fortement d\u00e9conseill\u00e9e pour les femmes enceintes, car il y a un risque d&rsquo;accouchement pr\u00e9matur\u00e9, ou durant la p\u00e9riode d&rsquo;allaitement. \u00a0Elle est \u00e9galement \u00e0 proscrire lors d&rsquo;une infection ou d&rsquo;une insuffisance r\u00e9nale.\u00a0Elle ne doit jamais \u00eatre consomm\u00e9e par des enfants de moins de douze ans. On d\u00e9conseille de faire des cures de plus de dix jours et il faut se limiter \u00e0 cinq cures par an au maximum.<\/p>\n<p><strong>EFFETS IND\u00c9SIRABLES<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Les tanins pouvant causer une irritation gastrique, il est recommand\u00e9 d&rsquo;ajouter des feuilles de menthe \u00e0 la d\u00e9coction. Certains effets secondaires peuvent appara\u00eetre comme des troubles gastriques, des naus\u00e9es ou des vomissements. Les urines peuvent \u00e9galement se colorer en vert-brun.<\/p>\n<p><strong>INTERACTIONS AVEC DES PLANTES M\u00c9DICINALES OU DES COMPL\u00c9MENTS<\/strong><\/p>\n<p>La busserole ne doit pas \u00eatre associ\u00e9e avec des jus de fruits acides tels que les agrumes ou les pruneaux.<\/p>\n<p>Interactions avec les m\u00e9dicaments<\/p>\n<p>Il ne faut pas associer la busserole avec des m\u00e9dicaments acidifiant les urines.<\/p>\n<p>Avis du m\u00e9decin<\/p>\n<p><strong>DES BIENFAITS RECONNUS<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La busserole est reconnue pour sa r\u00e9elle efficacit\u00e9 sur diff\u00e9rents probl\u00e8mes de la sph\u00e8re urog\u00e9nitale. C&rsquo;est un antiseptique et un bact\u00e9riostatique efficace. \u00a0Depuis le Moyen Age, elle est reconnue pour avoir une action diur\u00e9tique et antiseptique naturelle sur les voies urinaires. L&rsquo;arbutine contenue dans les feuilles tue les bact\u00e9ries de l&rsquo;urine. En association avec la\u00a0bruy\u00e8re\u00a0, la busserole apporte un r\u00e9el bien-\u00eatre, un apaisement des voies urinaires et permet de soulager efficacement une crise de cystite.<\/p>\n<p><strong>AVERTISSEMENT<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pour \u00eatre pleinement efficace, la busserole doit \u00eatre consomm\u00e9e lorsque les urines sont alcalines. C&rsquo;est pourquoi elle ne doit pas \u00eatre associ\u00e9e \u00e0 des jus de fruits ou des aliments acides. Elle est plus active si l&rsquo;on adopte un r\u00e9gime alimentaire pauvre en viande, sans agrumes et associ\u00e9e avec la consommation d&rsquo;une eau riche en bicarbonate de sodium. Il est \u00e9galement recommand\u00e9 de boire beaucoup durant le traitement (au moins deux litres d&rsquo;eau par jour). Dans tous les cas, il est conseill\u00e9 de consulter un m\u00e9decin ou un pharmacien et de respecter les doses indiqu\u00e9es.<\/p>\n<p>La recherche sur la busserole<\/p>\n<p>Les chercheurs se sont surtout int\u00e9ress\u00e9s \u00e0 la busserole pour ses propri\u00e9t\u00e9s antiseptiques. Le mac\u00e9rat de busserole permettrait \u00e9galement d&rsquo;att\u00e9nuer les taches et les imperfections cutan\u00e9es en clarifiant la peau. Lorsqu&rsquo;elle est m\u00e9lang\u00e9e avec de l&rsquo;huile de chanvre, elle p\u00e9n\u00e8tre dans la peau et agit sur les quantit\u00e9s excessives de m\u00e9lanine.<strong><em>\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>\u00a0<\/em><\/strong><strong>Usage(s) ou fin(s) recommand\u00e9s \u00c9nonc\u00e9(s) pr\u00e9cisant ce qui suit\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Utilis\u00e9 traditionnellement en phytoth\u00e9rapie\/herboristerie comme diur\u00e9tique l\u00e9ger pour aider \u00e0 soulager les sympt\u00f4mes associ\u00e9s aux infections mineures des voies urinaires, tels la sensation de br\u00fblement et\/ou les mictions fr\u00e9quentes (BHP 1983; Grieve 1971; Felter 1922; Ellingwood 1919; Felter et Lloyd 1898).<\/li>\n<li>Utilis\u00e9 en phytoth\u00e9rapie\/herboristerie pour aider \u00e0 soulager les sympt\u00f4mes associ\u00e9s aux infections mineures des voies urinaires, tels la sensation de br\u00fblement et\/ou les mictions fr\u00e9quentes (EMEA 2012a; Godfrey et Saunders 2010; Hoffman 2003). Nota Une all\u00e9gation pour un usage traditionnel doit inclure les termes \u00ab phytoth\u00e9rapie\/herboristerie \u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Pr\u00e9caution(s) et mise(s) en garde <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Si les sympt\u00f4mes persistent ou s\u2019aggravent, consulter un praticien de soins de sant\u00e9.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Pr\u00e9parations contenant \u2265 60 mg de feuilles s\u00e9ch\u00e9es et\/ou pr\u00e9parations contenant \u2265 20 mg d\u2019arbutine anhydre par jour Si vous avez un trouble du foie, de la fi\u00e8vre, des mictions douloureuses (dysurie), des spasmes, ou du sang dans l\u2019urine, consulter un praticien de soins de sant\u00e9 avant l\u2019utilisation (EMEA 2012a; Duke 2002; Newall 1996). Contre-indications(s)<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Si vous \u00eates enceinte ou allaitez, ne pas utiliser ce produit (EMEA 2012; Brinker 2012; ESCOP 2003; WHO 2002; Brinker 2001; Blumenthal 2000; Mills et Bone 2000; Bradley 1992)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sources: Sant\u00e9 Canada, monographie de la busserole<\/p>\n<p>Passeport Sant\u00e9<\/p>\n<p>Wikepedia<\/p>\n<p>Diff\u00e9rentes lectures<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>G\u00e9n\u00e9ralit\u00e9s Le nom de la\u00a0busserole lui vient du proven\u00e7al\u00a0bouisserolo, qui d\u00e9signe le\u00a0buis. \u00a0Son nom botanique,\u00a0Arctostaphylos uva ursi signifie\u00a0\u00ab raisin d&rsquo;ours<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3327,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[782],"tags":[],"class_list":["post-2213","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-antioxydant"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2213","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2213"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2213\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11160,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2213\/revisions\/11160"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3327"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2213"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2213"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}