{"id":4487,"date":"2021-07-01T18:17:27","date_gmt":"2021-07-01T22:17:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.phytonutriment.ca\/?p=4487"},"modified":"2021-11-01T20:21:11","modified_gmt":"2021-11-02T00:21:11","slug":"lapport-des-mineraux-a-votre-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/lapport-des-mineraux-a-votre-sante\/","title":{"rendered":"Min\u00e9raux et votre sant\u00e9."},"content":{"rendered":"

Que nous apportent les min\u00e9raux et quels sont leurs utilit\u00e9s sur notre m\u00e9tabolisme ?<\/strong><\/h2>\n

Calcium\u00a0:<\/h3>\n
    \n
  • Aide au d\u00e9veloppement et au maintien des os et des dents (surtout chez les enfants, les adolescents et les jeunes adultes).<\/li>\n
  • Un apport suffisant en calcium (et en vitamine D) (durant toute la dur\u00e9e de la vie) dans le cadre d’une alimentation saine (combin\u00e9 \u00e0 la pratique r\u00e9guli\u00e8re d’une activit\u00e9 physique) peut aider \u00e0 pr\u00e9venir la perte osseuse\/l’ost\u00e9oporose (chez les femmes en p\u00e9rim\u00e9nopause et les femmes postm\u00e9nopaus\u00e9es) (plus tard dans la vie).<\/li>\n
  • Un apport suffisant en calcium (et en vitamine D) (durant toute la dur\u00e9e de la vie) dans le cadre d’une alimentation saine (combin\u00e9 \u00e0 la pratique r\u00e9guli\u00e8re d’une activit\u00e9 physique) peut r\u00e9duire le risque de d\u00e9velopper l’ost\u00e9oporose (chez les femmes en p\u00e9rim\u00e9nopause et les femmes postm\u00e9nopaus\u00e9es) (plus tard dans la vie).<\/li>\n
  • Source d’\u00e9lectrolyte\/Un \u00e9lectrolyte pour le maintien d’une bonne sant\u00e9.<\/li>\n
  • Aide \u00e0 maintenir le fonctionnement normal des muscles.<\/li>\n
  • Aide au processus de la r\u00e9gulation normale de la division et de la sp\u00e9cialisation des cellules.<\/li>\n
  • Aide \u00e0 pr\u00e9venir une carence en calcium.<\/li>\n<\/ul>\n

    Chrome<\/h3>\n
      \n
    • Contribue au sain m\u00e9tabolisme du glucose.<\/li>\n
    • Aide au maintien des niveaux normaux de glucose sanguin.<\/li>\n
    • Aide \u00e0 pr\u00e9venir une carence en chrome.<\/li>\n
    • Aide \u00e0 maintenir les capacit\u00e9s du corps \u00e0 m\u00e9taboliser les nutriments.<\/li>\n<\/ul>\n

      Cuivre<\/h3>\n
        \n
      • Aide \u00e0 la formation et \u00e0 la r\u00e9paration du tissu conjonctif. \u00a0Aide \u00e0 la formation des globules rouges.<\/li>\n
      • Aide \u00e0 maintenir le transport normal du fer dans le corps.<\/li>\n
      • Aide \u00e0 pr\u00e9venir une carence en cuivre.<\/li>\n<\/ul>\n

        Fer<\/h3>\n
          \n
        • Aide \u00e0 la formation des globules rouges et aide \u00e0 leur bon fonctionnement.<\/li>\n
        • Aide \u00e0 r\u00e9duire la lassitude et la fatigue caus\u00e9es par l’an\u00e9mie ferriprive.<\/li>\n
        • Pour les produits fournissant des doses quotidiennes de fer entre 16 et 20 mg :<\/em>
          \nAide \u00e0 fournir aux femmes enceintes l’apport recommand\u00e9 ( Institue of Medicine) en fer dans le cadre d’une alimentation saine.<\/li>\n
        • Aide \u00e0 pr\u00e9venir une carence en fer.<\/li>\n
        • Aide \u00e0 pr\u00e9venir l’an\u00e9mie ferriprive.<\/li>\n
        • Aide \u00e0 pr\u00e9venir l’an\u00e9mie ferriprive et la lassitude et la fatigue qui en d\u00e9coule.<\/li>\n<\/ul>\n

          Iode<\/h3>\n
            \n
          • Aide au bon fonctionnement de la glande thyro\u00efde.<\/li>\n
          • Aide \u00e0 maintenir la production normale des hormones thyro\u00efdiennes.<\/li>\n
          • Aide \u00e0 pr\u00e9venir une carence en iode.<\/li>\n<\/ul>\n

            Magn\u00e9sium<\/h3>\n
              \n
            • Aide au d\u00e9veloppement et au maintien des os et des dents.<\/li>\n
            • Aide \u00e0 la formation de tissus<\/li>\n
            • Aide au bon fonctionnement des muscles.<\/li>\n
            • Aide au bon fonctionnement des muscles, incluant le muscle du c\u0153ur.<\/li>\n
            • Source d’\u00e9lectrolyte\/Un \u00e9lectrolyte pour le maintien d’une bonne sant\u00e9.<\/li>\n
            • Aide au m\u00e9tabolisme de l’\u00e9nergie, \u00e0 la formation des tissus et au d\u00e9veloppement des os.<\/li>\n
            • Aide \u00e0 maintenir un \u00e9quilibre \u00e9lectrolytique normal.<\/li>\n
            • Aide \u00e0 pr\u00e9venir une carence en magn\u00e9sium.<\/li>\n
            • Aide \u00e0 maintenir les capacit\u00e9s du corps \u00e0 m\u00e9taboliser les nutriments.<\/li>\n<\/ul>\n

              \u00a0Mangan\u00e8se<\/h3>\n
                \n
              • Aide \u00e0 pr\u00e9venir une carence en molybd\u00e8ne. \u00a0Aide \u00e0 pr\u00e9venir une carence en mangan\u00e8se.<\/li>\n
              • Aide \u00e0 maintenir les capacit\u00e9s du corps \u00e0 m\u00e9taboliser les nutriments.<\/li>\n<\/ul>\n

                Molybd\u00e8ne<\/h3>\n
                  \n
                • Aide \u00e0 pr\u00e9venir une carence en molybd\u00e8ne.<\/li>\n
                • Aide \u00e0 maintenir les capacit\u00e9s du corps \u00e0 m\u00e9taboliser les nutriments.<\/li>\n<\/ul>\n

                  Phosphore<\/h3>\n
                    \n
                  • Aide au d\u00e9veloppement et au maintien des os et des dents.<\/li>\n
                  • Source d’\u00e9lectrolyte\/Un \u00e9lectrolyte pour le maintien d’une bonne sant\u00e9.<\/li>\n
                  • Aide \u00e0 pr\u00e9venir une carence en phosphore.<\/li>\n
                  • Aide \u00e0 maintenir les capacit\u00e9s du corps \u00e0 m\u00e9taboliser les nutriments.<\/li>\n<\/ul>\n

                    S\u00e9l\u00e9nium<\/h3>\n
                      \n
                    • Source d’antioxydant\/Un antioxydant pour le maintien d’une bonne sant\u00e9.<\/li>\n
                    • Source d’antioxydant\/Un antioxydant qui aide \u00e0 prot\u00e9ger contre le stress oxydatif.<\/li>\n
                    • Source d’antioxydant\/Un antioxydant qui aide \u00e0 : a) combattre \/ b) prot\u00e9ger (les cellules) contre \/ c) r\u00e9duire (les effets oxydatifs des\/les dommages oxydatifs caus\u00e9s par\/les dommages cellulaires caus\u00e9s par) les radicaux libres.<\/li>\n
                    • Aide \u00e0 maintenir le fonctionnement normal de la glande thyro\u00efde.<\/li>\n
                    • Aide \u00e0 pr\u00e9venir une carence en s\u00e9l\u00e9nium.<\/li>\n<\/ul>\n

                      Zinc<\/h3>\n
                        \n
                      • Aide \u00e0 la formation du tissu conjonctif.<\/li>\n
                      • Aide \u00e0 maintenir la sant\u00e9 de la peau.<\/li>\n
                      • Aide au maintien des fonctions immunitaires.<\/li>\n
                      • Aide au m\u00e9tabolisme de l’\u00e9nergie et \u00e0 la formation des tissus.<\/li>\n
                      • Aide \u00e0 maintenir la synth\u00e8se normale de l’ADN.<\/li>\n
                      • Aide \u00e0 maintenir le m\u00e9tabolisme acide-base normal.<\/li>\n
                      • Aide \u00e0 maintenir la sant\u00e9 des os, des cheveux, des ongles et\/ou de la peau.<\/li>\n
                      • Aide \u00e0 pr\u00e9venir une carence en zinc.<\/li>\n
                      • Aide \u00e0 maintenir les capacit\u00e9s du corps \u00e0 m\u00e9taboliser les nutriments.<\/li>\n<\/ul>\n

                        <\/h3>\n

                        Source\u00a0: Sant\u00e9 Canada, Monographie des suppl\u00e9ments de multivitamines\/min\u00e9raux<\/sub><\/h3>\n

                         <\/p>\n

                         <\/p>\n

                         <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                        Que nous apportent les min\u00e9raux et quels sont leurs utilit\u00e9s sur notre m\u00e9tabolisme ? Calcium\u00a0: Aide au d\u00e9veloppement et au<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3503,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[842],"tags":[],"class_list":["post-4487","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-phytonutrient-products-pc"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4487","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4487"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4487\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10972,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4487\/revisions\/10972"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}