{"id":4512,"date":"2021-07-01T18:51:12","date_gmt":"2021-07-01T22:51:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.phytonutriment.ca\/?p=4512"},"modified":"2021-09-29T20:56:31","modified_gmt":"2021-09-30T00:56:31","slug":"aliments-conseilles-pour-la-sante-de-la-prostate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/aliments-conseilles-pour-la-sante-de-la-prostate\/","title":{"rendered":"Aliments conseill\u00e9s et \u00e0 \u00e9viter pour la sant\u00e9 de la prostate"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Voici quelques rep\u00e8res en alimentation pour la sant\u00e9 de la prostate<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Le gingembre est une excellente source de ph\u00e9nols. \u00a0Il contient des gingerols, des paradols, et des shagaols, des compos\u00e9s anticanc\u00e9reux, comme le mentionne une \u00e9tude publi\u00e9e dans le J<em>ournal of Food and Chemical Toxicology. \u00a0<\/em>Il apporte des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires, antioxydantes et antiprolif\u00e9ratives marqu\u00e9es.\n<figure id=\"attachment_4834\" aria-describedby=\"caption-attachment-4834\" style=\"width: 270px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-thumbnail wp-image-4834\" src=\"http:\/\/www.phytonutriment.ca\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/ginseng_1499460606-e1499460732419-270x250.jpg\" alt=\"Gingembre et cancer\" width=\"270\" height=\"250\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-4834\" class=\"wp-caption-text\">Le gingembre et le cancer de la prostate<\/figcaption><\/figure>\n<p>Un certain nombre d\u2019\u00e9tudes suppl\u00e9mentaires ont \u00e9galement confirm\u00e9 que le gingembre est extr\u00eamement efficace pour tuer les cellules canc\u00e9reuses de la prostate, des ovaires et du cancer c\u00f4lorectal. \u00a0D\u2019ailleurs, certains croient que les propri\u00e9t\u00e9s anticanc\u00e9reuses du gingembre sont encore plus fortes que la chimioth\u00e9rapie.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Les l\u00e9gumes de la famille des crucif\u00e8res pour ses isothyocianes et leurs autres antioxydants\u00a0: tels brocoli, chou-fleur, choux de Bruxelles, chou pomm\u00e9, chou fris\u00e9, chou-rave, cresson radis, poireaux, oignons, ail, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Augmentez l\u2019apport de vitamines E \u00a0tels: c\u00e9r\u00e9ales enti\u00e8res, huiles v\u00e9g\u00e9tales, germes de bl\u00e9, noix, margarine.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Optez pour des produits riches en zinc tels: \u00a0pois, riz brun, haricots, amandes, orge, l\u2019avoine, graines de citrouilles.<\/li>\n<li>crustac\u00e9s et les mollusques, les graines de citrouille, tels noix de pin, pacanes, poisson et \u0153ufs<\/li>\n<li>Prenez des acides gras essentiels (AGE), qui pourront aider \u00e0 r\u00e9duire l\u2019inflammation \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de la prostate: poisson et huile v\u00e9g\u00e9tale qui sont riches en om\u00e9ga-3.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Augmentez votre prise de lycop\u00e8ne tels: \u00a0tomates (cuites) en particulier, pamplemousse rose, past\u00e8que.<br \/>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3302 alignright\" src=\"http:\/\/www.phytonutriment.ca\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/restauration_rapide_1496195839-626x500.jpg\" alt=\"La consommation exag\u00e9r\u00e9e de fast food augmente les risques de conna\u00eetre le cancer de la prostate.\" width=\"304\" height=\"243\" srcset=\"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/restauration_rapide_1496195839-626x500.jpg 626w, https:\/\/www.phytonutriment.ca\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/restauration_rapide_1496195839.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 304px) 100vw, 304px\" \/><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><\/h2>\n<h2>PRENDRE ATTENTION:<\/h2>\n<ul>\n<li>\u00c9vitez\u00a0les gras satur\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Limitez votre consommation d\u2019alcool afin de r\u00e9duire tout processus inflammatoire.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Abaissez les risques d\u2019inflammation en r\u00e9duisant ou en \u00e9vitant la consommation d\u2019alcool, de caf\u00e9 et de sucres raffin\u00e9s. \u00a0Le tabagisme est aussi une cause importante d\u2019inflammation.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Buvez beaucoup: afin de bien nettoyer la vessie en \u00e9vitant de le faire avec du caf\u00e9 des alcools ou de la bi\u00e8re. \u00a0Remplacez les par des jus de fruits afin d\u2019augmenter votre prise d\u2019antioxydants particuli\u00e8rement les vitamines C.<\/li>\n<li>\u00c9vitez l\u2019embonpoint.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>R\u00e9f\u00e9rences:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><em>Kristal AR et al. American Journal of Epidemiology 2008; doi: 10. <\/em><em>1093\/aje\/kwn389<\/em><\/li>\n<li><em>Bravi BF et al. Food groups and risk of benign prostatic hypertrophy Urology, 2006, vol. 67, pp. 73\u201479.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">*Cancer de la prostate et les aliments \u00e0 consommer avec grande mod\u00e9ration<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Voici quelques rep\u00e8res en alimentation pour la sant\u00e9 de la prostate Le gingembre est une excellente source de ph\u00e9nols.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10730,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[842],"tags":[],"class_list":["post-4512","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-phytonutrient-products-pc"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4512","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4512"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4512\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11013,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4512\/revisions\/11013"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10730"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4512"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4512"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.phytonutriment.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4512"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}