Cystites – Conseils pour éviter les cystites

Soins et hygiène pour éviter les cystites

• Ne pas utiliser d’huile de bain parfumé, de savon ou de la poudre de talc autour de vos organes génitaux.
• Pour éviter d’exposer vos parties génitales aux produits de nettoyage, prendre une douche plutôt qu’un bain.
• Si vous avez besoin d’uriner, ne pas attendre pour aller aux toilettes et toujours vider votre vessie complètement.
• Évitez de porter des jeans et des pantalons serrés. Donnez votre préférence aux sous-vêtements en coton
• Quand vous allez aux toilettes, essuyez toujours de l’avant vers l’arrière, pas de l’arrière vers l’avant.

Les cystites et le sexe

Voici quelques conseils de base mais vraiment préventifs!

• Lavez vos mains et vos parties génitales avant et après les rapports sexuels.
• Pour éviter d’endommager vos parties génitales, utiliser un lubrifiant lors des rapports sexuels,
• Après une relation sexuelle, assurez-vous que vous videz votre vessie dès que possible afin de vous débarrasser de tous les germes.